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効果的な白髪対策『５選』で、デキる人に見せよう

美容師目線で白髪に対して効果的なアプローチのお話しです

見た目が変わることによって、

仕事や普段の行動が『デキる人』に見えると思います

普段の生活にちょっとの意識で『変われる』

本日はそんなお話です

白髪が少なくなる方法にはいくつかのアプローチがありますが、個々の効果は人によって異なります。

栄養バランスの取れた食事

髪はたんぱく質が主成分です。動物性より植物性たんぱく質の方が髪には良いです。栄養素が髪の健康に影響を与える可能性があります。バランスの取れた食事を心がけましょう。

ストレスは、髪の色素を生成するメラノサイトへの悪影響を考慮する可能性があります。

リラックスすることや運動などを活用してストレスを軽減することが重要です。

アロマやマッサージ・散歩や軽いジョギングなどでもリラックスし血流も良くなり効果的です

自分はこの靴を履いてジョギングしています。軽くて反発が良いので走りやすいです↓

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正しいヘアケアや頭皮ケアをし頭皮を健やかに保つ。

顔に化粧水をつけるのと同じ様に洗髪後は頭皮用エッセンスを活用しましょう。　効果実感には2-3カ月程かかるので３カ月は継続するのがおすすめです

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アミノ酸やビタミンB群、鉄、亜鉛などが含まれるハーブやサプリメントが、白髪対策に有益であると考えられています。

商品名からして、髪のために作られたサプリなのが伺えますね☆※クリックして詳細をご確認ください↓

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美容院での白髪染めは効果的です。最近では白髪ぼかし技術で伸びても目立たなくさせる方法もあります。　グレイヘアーにしたいお声も聞ありますが、伸びるまでが大変で断念する方が多いです。退職されてからグレイヘアーに挑戦される方がやりやすいと思います。

白髪ヘアーでもきちんと身なりを整えていればかっこいいと思います

ですが、やはり染めてキレイにした方が、さらに魅力的に見えると思います

今回お話しした５選はどれもやりやすい方法です

継続がとても大切なので

日々意識して実践してみてくださいね