ＰＲ３０代夫婦美容師Littleです
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今回は 『薄毛』のお話です
美容師をしていてお客様と出るお話の『本音』の内容をご紹介いたしますね
なんで薄毛になるの？
薄毛の原因TOP５はこちら
- 遺伝：家族に薄毛の方がいる場合は遺伝がおもな原因として考えられます。男性型脱毛症や女性型脱毛症がその代表的な疾患です
自分が薄毛になりやすいか知りたい方は、両親や祖父母の状態を確認してみてくださいね
- ホルモンバランス：ホルモンバランスの変化が薄毛を引き起こします。男性ホルモンのテストステロンが特に薄毛の進行に影響します
女性でも閉経を期に女性ホルモンが低下し相対的に男性ホルモンの割合が増え、薄毛になりやすいと言われています
- 年齢：加齢により毛根の機能が低下し、薄毛が進行する可能性が高まります
頭皮の栄養補給(育毛剤)やマッサージで、いつまでも元気な毛根を目指しましょう
- 生活習慣やストレス：不健康な生活習慣、栄養不足、喫煙、過度のアルコール摂取、または慢性的なストレスが薄毛の原因になります
規則正しい生活が何事にも1番ですね。特に喫煙、アルコールは脱毛に影響するので過度な摂取は要注意です
- 特定の疾患や薬物の副作用：特定の疾患や病気、または薬物の副作用が薄毛を引き起こすことがあります。例えば、自己免疫疾患や白血病の治療に使用される化学療法薬などが該当します
おもに療養時の一時的な脱毛原因になります
効果的な薄毛対策３選
適切な頭皮ケア
- 頭皮に優しいシャンプーやコンディショナーを使い、頭皮を清潔に保つ
- 過度な摩擦や強い引っ張りを避け、髪を優しく扱う
- 育毛剤や頭皮マッサージで、血行を促進し健康な頭皮環境を維持
男性用はこちら２つ↓
女性用シャンプーはこちら
自分の状態に合う専用のヘアケアや
育毛剤を取り入れて頭皮ケアをし最適な毛髪サイクルを作りましょう
話題の新成分ヒト幹細胞の育毛剤↓
バランスの取れた食事と栄養補給
- タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、髪の成長に必要な栄養素を含むバランスの取れた食事を積極的に摂取しましょう
- 特にビオチン、亜鉛、鉄、ビタミンDなどは、健康な髪の成長に重要です。必要に応じて栄養補助食品を検討しよう
忙しくて頭皮の栄養が足りない方が多いです
そんな方はサプリを活用しよう
医師との相談と専門治療
- 薄毛の進行が気になる場合は、専門の皮膚科医やお近くの薄毛治療専門医(ＡＧＡ)に相談しましょう。早ければ早いほど効果が出やすいです
- 忙しい方はＡＧＡオンライン診察を活用しましょう。オンラインで診断を受け、郵送でＡＧＡ服薬が届くので便利です
自分も将来が不安なのでＡＧＡ薬を飲んでいます
脱毛予防と発毛の２種を飲んでいますが
夜に各１錠飲むだけなので手軽です
服用して8カ月になりますが
妻から『増えてきてる！！』と言われてルンルン気分に浸っています
まとめ
薄毛が気になる方は早め早めの対策が最も効果的です
男性だけでなく今では女性も多くの方が
薄毛に悩んでいます
体の中に取り入れる効果と
塗って外側からの効果と
両方やるととても効果的です
今この記事をみているのなら
薄毛が気になっていると思うので
早めに行動してみてくださいね
